Aeroscan

Die professionelle Atemgasanalyse Aeroscan unterstützt bei der Optimierung von Leistung, Körpergewicht und Ernährung. In einem Leistungstest wird der Energiestoffwechsel gemessen, je nach persönlicher Zielsetzung im Ruhezustand oder/und unter Belastung. Das Ergebnis: eine individuelle Trainingsempfehlung, die schnell und effizient zum Ziel führt. 

ErnährungCoaching

Eine tolle Unterstützung beim langfristigen Abnehmen oder Muskelaufbau, für mehr Lebensqualität - bereits im leistungsumfang einer Clubmitgliedschaft enthalten! 

ErnährungPlus

Diese Ernährungsberatung ist eine Erweiterung unseres bereits im leistungsumfangenthaltenem ErnährungsCoaching. Gemeinsam mit einem erfahrenen Ernährungsberater werden Ziele definiert, sowie Abläufe und Strategien individuell erarbeitet. Mit Hilfe von Denkanstößen, Informationen und Aufgaben wird eine auf den persönlichen Geschmack und Alltag ausgerichteter Ernährungsplan erstellt. 

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Myofasziales Tapen

Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren, Beweglichkeit fördern – mit speziell angelegten selbstklebenden Tapes werden unterschiedliche Rezeptoren im Körper gezielt angesprochen und Fehlhaltungen ausgeglichen. 

Anwendung findet das myofaziale Tapen z.B. bei Muskelverletzungen, Rückenschmerzen uvm. Unsere Trainer:innen helfen gerne für Fragen weiten.  

PersonalTraining

Baher und Sven sind genau die richtigen Trainer wenn es um das Personaltraining geht. Das individuelle Einzeltraining motiviert, ist flexibel und ein schnellerer Erfolg wird realisiert. Das Training ist für Club- und Nicht-clubmitglieder 

Svens Expertise  

• Leistungsorientiert für z. B. Sportartspezifische Trainings  

• Ausdauerorientiert für z.B. Marathonvorbereitung, Triathlon oder Radrennen 

• Training zur Gewichtsreduktion, Bodyshaping/Forming 

• Rehabilitation nach einem stationären Aufenthalt 

Bahers Expertise 

• Ein professionelles, zielorientiertes und vielseitiges Training.  

• Gezielte Schmerzreduktion und Verbesserung der Gesundheit durch einen ganzheitlichen Ansatz. 

• Mehr Flexibilität. 

• Lösungsorientiert und individuelle Trainingsansätze. 

• Erhöhte Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. 

• Außerdem ist Baher ausgebildeter Ernährungs- und Mental-Coach.  

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